FC2ブログ
スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top
今週のお弁当。・福神漬たまご焼き・コロコロウインナー焼き・焼きナゲット・ししゃもの南蛮漬け弁当
2018 / 04 / 23 ( Mon )
さて。
今週のお弁当です。
samenai0353.jpg

・福神漬たまご焼き
・茄子と長ねぎの辛子酢醤油
・小松菜とちくわのごまドレ和え
・ダイスチーズ
・白米・ゆかり

samenai0345.jpg

・コロコロウインナー焼き
・なすいり
・セロリのごま香る和え物
・漬物
・白米・ふりかけ

samenai0332.jpg

・焼きナゲット
・人参とちくわのマヨ和え
・なすいり
・白米・ふりかけ・ゆかり

samenai0362.jpg

・ししゃもの南蛮漬け
・なすいり
・小松菜の煮びたし
・ダイスチーズ
・白米・ふりかけ



……

その他簡素なレシピは追記にて。。。


お手数をお掛けしますが
よろしければ1クリックお願いいたします。
大変励みになります。
m(_ _)m(_ _)m(_ _)m(_ _)m
ブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキングへ



samenai0354.jpg
【福神漬たまご焼き】

・溶き卵
・福神漬け
・めんつゆ

福神漬け・めんつゆをたまごに混ぜ合わせて
油を引いた熱したフライパンで焼いて巻く。
粗熱が取れたら切って詰める。


【茄子と長ねぎの辛子酢醤油】

・茄子(洗ってヘタを取り4等分に切り皮に斜めに切れ目をいれる)
・長ねぎ(洗って輪切り)
・醤油
・酢
・和辛子

・サラダ油(揚げ用)

茄子を170~180度の油で揚げて
茄子がしんなりしたら油をきる。

醤油・酢・和辛子を
1:1:1の割合で混ぜ合わせて野菜を加えて
混ぜ合わせて味を馴染ませ完成。


【小松菜とちくわのごまドレ和え】

・小松菜(よく洗って沸騰した湯で湯掻いて湯切りして冷まして
     水気をきって食べやすい長さににする)
・ちくわ(斜め輪切り)

・ごまドレッシング


材料混ぜ混ぜ完成。

【ダイスチーズ】

・ベビーチーズ

チーズをダイスに切りカップに詰める。

samenai0346.jpg
【コロコロ焼きウインナー】

ウインナーは3等分に切り
フライパンで焼いて冷まして詰める。

【なすいり】

・茄子(洗って細切りにして水に浸して灰汁抜き)

・味噌
・酒
・一味唐辛子

鍋に水気をきった茄子・酒をいれて炒め
しんなりしたら味噌・一味で味付けして完成。

【セロリのごま香る和え物】

・セロリ(洗って薄く斜め切り)

・醤油
・ごま油
・黒ごま

材料混ぜ合わせ全体が馴染んだら完成。


samenai0333.jpg
【焼きナゲット】

・ナゲット
・ケチャップ

フライパンでナゲットを焼き目が付くまで焼く。
ケチャップをかけて完成。

【人参とちくわのマヨ和え】

・ちくわ(半月切り)
・人参(皮を剥いて千切り)

・マヨネーズ


野菜を沸騰した湯で湯がいて湯切りして冷まして水気をきる。
(もしくは塩もみしてしんなりしたら塩気を洗い流し水気を絞る。)

人参・ちくわ・マヨを混ぜ合わせて完成。

samenai0363.jpg
【ししゃもの南蛮漬け】

・ししゃも
・片栗粉
・サラダ油

・玉ねぎ(皮を剥いて薄くスライス)
・人参(皮を剥いて千切り)

[たれ]
・醤油   大さじ3
・酢     1/2カップ
・砂糖   大さじ4
・酒     大さじ2
・鷹の爪  適量


片栗粉をししゃもにまぶす。
フライパンに多めの油火が通るまで両面を揚げ焼きして
油をきる。

鍋に[たれ]の材料をいれ混ぜ合わせて
沸騰させて耐熱容器にいれ野菜・鯖を漬け込み。
30分~一晩以上漬けて完成。

【小松菜の煮びたし】

・小松菜(洗って食べやすい長さに切る)
・油揚げ(細切り)

・和風だし
・醤油

鍋に小松菜・油揚げ・和風だし・をいれ小松菜がしんなりするまで炒め
醤油で味付けして完成。



……
※雑記日記ブログもやってます。→『日記版-ブログ出張-』


※趣味丸出しHPの管理人もやってます。
 興味のある方はこちらへどうぞ。→『むっくちぃ図書室』
スポンサーサイト
14 : 35 : 51 | ウチ食:お弁当 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
<<チーズ鶏ハムしそ&ポテサラ春巻き・揚げだし豆腐みたいな温奴・ブロとカニカマのマヨかかかけ・具だくさんスープ | ホーム | 「ニューヨークパーフェクトチーズ」さんの。>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://onakakobarasuita.blog51.fc2.com/tb.php/2069-0693377c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。