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今週のお弁当。・焼き鮭弁当・かにくる弁当・焼きウインナー弁当・ハム巻きたま弁当
2013 / 02 / 28 ( Thu )
再編による更新です。

さて。
今週のお弁当です。
norisuke112.jpg

・焼き鮭
・つぼ漬け
・彩りキャベのマヨサラダ
・ベルキューブチーズ(トマト味)
・白米・梅干し



……
ふふ。
焼き鮭さん頼みのお弁当ですよ。。。

大きめの甘塩鮭さんは冷凍庫からカッチカチのまま
即フライパンで少量の水と一緒に蒸し蒸し
火が通ったら両面こんがり焼き焼き。

あとのおかずは
冷蔵庫と冷凍庫から出して詰め詰め。。。

ちょい冷めた鮭さんを
3等分にぶった切って詰め詰め。。。

本日も
主役の鮭さんのおかげで楽☆弁。完成です。。。
うへへ((^^;))





norisuke109.jpg

・くるカニカマたま焼き
・ほうれん草のおろし和え
・もやし人参の胡麻和え
・ピリ辛ツナひじき
・麦飯・ちりめんじゃこ



……
お。
何だかヘルシー弁当になりましたなぁ。。。
うへへ((^^;))





norisuke106.jpg

・焼きウインナー
・彩りキャベのマヨサラダ
・豚の生姜焼き
・もやし青梗菜の梅かか和え
・十六穀米・ふりかけ



……
しそは切らしましたが
彩りはなかなかまとまったかと。。。
((^^))



お弁当はこんな感じに。
norisuke102.jpg

・ハム巻きたま焼き
・もやしと人参の胡麻和え
・豚の生姜焼き
・つぼ漬け
・十六穀米・梅干


……
今日はハムを薄焼きにくるくる。。。

このくるくるたま焼きは
焼き・冷めが早いのと卵一個で
ぎゅぎゅっと詰められるので
手作り冷凍おかずの次に好きなおかずです。。。
ふへへ((^^;))

簡素なレシピは追記にて。。。


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